HERZLICH WILLKOMMEN AUF MEINEM BLOG...

Der Happy and Healthy BLOG: Erfahre alles was du über
VEGETARISCHE (VEGANE), NATÜRLICHE UND GESUNDE ERNÄHRUNG sowie FITNESS wissen willst...

REZEPTE DES MONATS:

ZUCCHINISCHÜSSEL

BUNTE SOMMER-SALATSCHÜSSEL


HEALTHY LIVING AND BE FIT NEWS:

Du liest morgens Zeitung oder checkst Nachrichten über das Handy? Greife zukünftig zum Buch, denn Wissenschaftler der Universität in Sussex/England fanden heraus, dass sich dies positiv auf den Stresslevel auswirken kann. Ob Krimi oder Liebesroman. Egal. Hauptsache du liest sechs Minuten am Stück. Probiere es aus. Ich mache es jeden Morgen.

HEALTHY FOOD NEWS:

Haferflocken für ein gesünderes Zahnfleisch:
Laut neuen Forschungsergebnissen haben Menschen, die pro Tag mehr als 24 Gramm Ballaststoffe zu sich nehmen, geringere Probleme mit dem Zahnfleisch als solche, die weniger als 12 Gramm pro Tag verzehren.

FEEL POSITIVE:

ALLES WAS WIR JETZT SIND, IST DAS RESULTAT UNSERER GEDANKEN.

- BUDDHA -

ZEHN FAKTEN DES MONATS:

HIRSE

TRAININGSTIPP DES MONATS:

WORKOUT-EQUIPMENT


NEUHEITEN:

Räuchertofu-Bowl

Ein etwas -herzhafter- Salat dank Räuchertofu...

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Eierbowl

Eiweiß nach dem Sport? Zu heiß? Perfekt Wahl: Meine Eierbowl mit Kichererbsen.

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Baukasten: Bowls

Man kann nur eine leere Schüssel füllen… (Zen-Weisheit)
Bowls sind heutzutage in aller Munde und so vielfältig in ihrer Zubereitung.
Als Inspiration und Anleitung enthält mein heutiger Beitrag einen DIY-Bowl-Guide.

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