Overnight Oats mit Joghurt

Das Multitalent Hafer trifft auf Hirse und wird durch Vitamine und Eiweiß ergänzt.

ZUTATEN:

Für 1 Person:
3 EL Hirseflocken
2 EL Hafervollkornflocken (Feinblatt)
2 EL Hafervollkornflocken (Großblatt)
1 Apfel
1 Banane
1 EL Rosinen und/oder Cranberrys
50g Joghurt (3,5%)
Pflanzenmilch

Zubereitungszeit: 5 Minuten + Kühlzeit (über Nacht)

ZUBEREITUNG:

1. Apfel waschen und würfeln. Banane schälen und in Scheiben schneiden. 
2. Mit Hirseflocken, Hafervollkornflocken, Rosinen/Cranberrys und Joghurt vermengen sowie mit Pflanzenmilch bedecken.
3. Über Nacht (mindestens zwei Stunden) in den Kühlschrank stellen.
4. Alternativ kannst du den Apfel und die Banane auch erst kurz vor dem Servieren hinzugeben.
5. Nach Belieben mit Nüssen garnieren.

TO GO: Optimal zum Mitnehmen.

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