After Workout Rezepte: AUSDAUER

Ausgepowert? Leere Kohlenhydrat-Speicher? Kein Problem für meine fünf Favoriten.
… und wichtig: Proteine und Vitamine nicht vergessen. Diese helfen bei der Regeneration der Muskulatur.

MEINE TOP FIVE: SO LECKER...

BLUMENKOHL-MANDEL-PASTA

GEMÜSEHIRSE

REIS-GEMÜSE-PFANNE

GRÜNKERN-GEMÜSE-SCHÜSSEL

KARTOFFELSUPPE

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